ウォーキング

最近、早朝のウォーキングを始めましたが、人通りも車も少なくて快適です。かつて犬の散歩以来、もう何年も足を踏み入れてなかった2キロ先にある公園にも毎朝お決まりのコースとして通うようになりました。自宅の目の前にも小さな公園がありますが、やはり広大な公園は歩き甲斐があります。

公園に棲みつく猫たちに毎日決まった時間に餌をやっている人もいます。人も少ないのに周囲を気にしながら餌を与えているどこかの高齢の男性もいます。動物好きなのだが自宅で飼えない事情があるのだろうと思います。

早朝なので公園で運動している人は大体高齢の方ばかりです。走っている人、歩いている人、運動をしている人など様々ですが、毎日のように顔を合わせる人は大体決まっています。知らない者同士なので話すこともないのですが、すれ違いにこちらから挨拶をするようにしました。

早朝のウォーキングはいろんな鳥の声が毎日聴こえてきますし、毎日、最高の気分になるひと時です。朝から汗びっしょりになる習慣が身に付くとはまったく考えてもみませんでした。シャワーの後の朝食も最高です。皆さんも試してみませんか？