趣味と健康管理

今年初旬から月1回の蕎麦打ち教室に通っています。1回だけ用事で教室を欠席して皆勤賞とまでは行きませんが、蕎麦打ちもこの10月27日で今年9回目となり随分慣れてきたように感じています。メンバーの中にはケーキづくりやパンづくりまで通っているという方もいます。これまで蕎麦は外食するだけでしたが、まさか自分が蕎麦打ちをするとは考えてもみませんでした。たまたまご近所の方が自分一人で参加するよりと私を誘っていただいたのです。

これまで山登りやマラソンなど様々な趣味らしき体験をしてきましたが、大体仲間から誘われて始めたことが多いです。最近は歳も取ったので同世代のスポーツ仲間が減り、若い世代の方たちと一緒にスポーツをする機会に時々参加しています。動かなければと感じつつも億劫になる傾向にあります。若い頃の話をしても今更仕方がないのですが、20代の頃は一人で登山したり少ない休暇でも積極的にあちこちへ出かけることが好きでした。

さてスポーツの秋と言っても既に晩秋ですが、天気が良ければ積極的に外出してウォーキングを習慣づけましょう。弊社は仕事上、座ったままで仕事をする時間が長いために、従業員の健康管理には特に注意を払ってきました。健康経営に励んできたその努力もあり、横浜市スポーツ協会からも独自に体操などのご指導を戴いております。健康管理はとても大切で定期的な健康診断も欠かさないようにしています。